内科と チラシと ランチ♪

14日に内科さんへ
油断して貧血のお薬がなくなって
無いと少しフラフラ〜 早くもらいに行かないとー(*_*)
それなのに、前回の検査では多すぎるくらい
しばらく止めましょう!と

えっ予想外な
それとは別に甲状腺、前から微妙な感じが　危ないかも
でも、お薬飲むほどでもなく
フラフラは、こっちのせい？

微妙　こんなんばっかりf^_^;

まあ様子見 お薬はアレルギー薬だけになった
怖そうな薬も止めてみよう
甲状腺の影響だったかも 長く飲んでたのに、そうだとしたら
早く止めたいと言えばよかった(*_*)

まあ 減ってよかった!
野菜とお茶と海藻と いろいろ
無理なく 自分の好きな物
で、お薬なしで 楽にしたい

リセットー

昔 頑張って食事療養しても、検査値は変わらなかった
貧血も、危ない!もう薬をと
体質 体質 … …

検査も大事だけど、しばらく のんびり 身体に良くて
好きな物 探してみよう

冷蔵庫で保存の ぬか漬け を始めてみました。
毎日じゃないけど、家族も食べるし
水抜きが手間でも、ちょこちょこ 頑張ろう^/^

内科さんの後 あちゃこちゃ少し フルーツポンチ公演のチラシ配り
久しぶりで緊張ー^^;

緊張ほぐそー アピタ磐田で たこ焼きランチ♪
待つけど、焼きたて　ふわふわ〜美味しかったー

マヨは要らない！のつもりで 言った、いいよーの左右に手を振った
ジェスチャーで 伝わらなかったか？
忘れたのか、しっかりかかってた
まあ待つのも、破棄も悪いし
がんばって取りとり(^^ゞ
次はあれ 結構です、じゃなく、要りません!言葉で伝えよ〜☆

下で買った海苔の酢の物 も 食べて ジャスミン飲んで

ごちそうさまでした



本番が近い　昨日からころ練習へ
前日のヘナの後　頭痛が少しあったけど、土曜の出来が悪かった
なので気になって、頑張って参加
土曜にもらったアドバイス　で復習した成果が出た☆
やっとこさ　ベテランさん達　笑顔に♪
まあ　まだまだ　でしょうが、情景を伝える朗読
あー難しい　あー楽しい